私でも出来るダイエット

痩せたい人は多々いるよね。
でもなかなか痩せれなくて。
で、挫折してしまう人も多々いる。
私もそんな一人。
ダイエット法って色々あるから迷うけど、自分に合うものを選ぼう。
それでいて簡単にできて、続けられるもの。
飽きっぽい私にはそういうのが合ってます。
二十分ほどのジョギングとか。