いびきなんていや

誰だっていびきなんて嫌だと思うでしょう。
私もそうです。
いびき防止するには、どうしたらいいのでしょうか？
専用のマウスピースがいいと聞いたことがあります。
私はあまりそういうのは良く知らないのですが、マウスピースでいびき防止になるのであれば、やりたいですね。
ただ、マウスピースというものを付けたことがないので、付けて寝られなくなったらどうするんでしょう？
いつもの口と違うと、違和感を覚えて、やはり口から無意識のうちにはずしてしまいそう。